نواة التمر

نواة التمر

نواة التمر، أو بذور التمر، جزء غني بالفوائد الصحية والمغذيات، تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي والتقليدي، وتزداد شعبيتها اليوم في عالم التغذية والعناية الطبيعية.

لماذا تختار نواة التمر؟

• غنية بمضادات الأكسدة: تُعد نواة التمر مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة القوية مثل مركبات البوليفينول والفلافونويدات. هذه المركبات تُحارب الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يُساهم في حماية الخلايا من التلف، ويُعزز من صحة المناعة
• داعم لصحة الجهاز الهضمي: تحتوي نواة التمر على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، التي تُساهم في:
  • تحسين الهضم: تُساعد على حركة الأمعاء المنتظمة وتخفيف مشاكل الإمساك.
  • دعم صحة القولون: تُعزز من صحة البكتيريا النافعة في الأمعاء وتُحافظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
• فوائد جمالية مذهلة: تُستخدم نواة التمر بشكل متزايد في منتجات العناية بالجمال الطبيعية:
  • مقشر طبيعي للبشرة: عند طحنها، تُستخدم كمسحوق مقشر لطيف يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا ونعومة.
  • للعناية بالشعر: يُعتقد أنها تُساهم في تقوية بصيلات الشعر، تقليل التساقط، ومنح الشعر لمعانًا وحيوية عند استخدام زيتها أو مسحوقها في أقنعة الشعر.
  • مضاد للالتهابات: قد تُساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الالتهابات.
• مصدر للمعادن الأساسية: تحتوي على مجموعة من المعادن الضرورية للجسم مثل الزنك، المغنيسيوم، البوتاسيوم، والكالسيوم، مما يُساهم في دعم وظائف الجسم المختلفة.