سنماكي

سنامكي (Senna / Senna alexandrina)

هل تبحث عن عشبة طبيعية تُعرف بفعاليتها القوية والسريعة في تخفيف الإمساك؟ السنامكي، المعروف علميًا باسم Senna alexandrina (وأحيانًا Senna angustifolia، ويُسمى بالإنجليزية “Senna”)، هو نبات مزهر تُستخدم أوراقه وقرونه المجففة في الطب التقليدي والعشبي كملين قوي. تُعد السنامكي واحدة من أقدم وأشهر الملينات العشبية في العالم، وتُقدر بقدرتها على تحفيز حركة الأمعاء بفعالية.

لماذا تختار السنامكي؟

• ملين مُنشط قوي وسريع المفعول: تُعد السنامكي من الملينات المُنشطة (Stimulant Laxatives). تحتوي على مركبات نشطة تُسمى جليكوسيدات الأنثراكينون (Anthraquinone Glycosides)، والتي تعمل على تحفيز عضلات الأمعاء الغليظة لزيادة حركتها، مما يُساهم في:

  • تخفيف الإمساك الحاد: تُعرف بفعاليتها وسرعتها في إزالة الإمساك قصير الأمد.
  • تحضير الأمعاء: تُستخدم أحيانًا كجزء من عملية تحضير الأمعاء قبل الإجراءات الطبية مثل تنظير القولون.

• استخدام تاريخي واسع: للسنامكي تاريخ طويل في الطب التقليدي في مناطق مثل الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وآسيا، حيث تُستخدم منذ قرون كعلاج للإمساك.

كيفية استخدام السنامكي:

تُستخدم السنامكي عادةً عن طريق:

• شاي الأعشاب (المنقوع): تُنقع الأوراق أو القرون المجففة في الماء الساخن لتحضير شاي. يُفضل البدء بجرعات صغيرة جدًا.