قسط هندي

قسط هندي: كنز الأيورفيدا العطري بفوائد صحية عميقة!

القسط الهندي، وهو جزء من جذور نبات القسط الهندي (Saussurea costus أو Dolomiaea costus)، هو جوهرة من كنوز الطب الأيورفيدي (الطب الهندي القديم) تُستخدم منذ آلاف السنين لخصائصها العلاجية المذهلة. يُقدم هذا النبات العطري، سواء كان في صورته الخام (قطع من الجذور) أو المطحونة، نكهة فريدة ومجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

ما هو القسط الهندي؟

القسط الهندي هو جذر نبات معمر ينتمي إلى الفصيلة النجمية. يتميز برائحته القوية ونكهته المُرّة قليلاً والدافئة. يُوجد منه نوعان رئيسيان يُستخدمان في الطب التقليدي:

• القسط البحري (الأبيض): ويُعرف بـ Saussurea costus، وهو ذو لون أفتح.
• القسط الهندي (الأسود/البني): ويُعرف بـ Dolomiaea costus، وهو أغمق لوناً وذو نكهة أقوى قليلاً.

كلا النوعين يُشار إليهما عموماً بـ “القسط الهندي” ويشتركان في العديد من الخصائص والفوائد.

لماذا تختار القسط الهندي؟

• دعم الجهاز التنفسي: يُعد القسط الهندي من أشهر الأعشاب المستخدمة لدعم صحة الرئة والجهاز التنفسي. يُعرف بقدرته على:
  • تخفيف السعال والبلغم: يُساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال، مما يجعله مفيدًا في حالات نزلات البرد، الإنفلونزا، والتهاب الشعب الهوائية.
  • تحسين التنفس: قد يُساهم في فتح الممرات الهوائية وتسهيل عملية التنفس.
• دعم الجهاز الهضمي: يُستخدم القسط الهندي تقليديًا للمساعدة في تخفيف العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل:
  • تحسين الهضم: يُعتقد أنه يُحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة ويُحسن من عملية الهضم بشكل عام.
  • تخفيف الانتفاخ والغازات: يُساعد على طرد الغازات وتخفيف الانتفاخ.
  • علاج الإمساك والإسهال: قد يُساهم في تنظيم حركة الأمعاء، مما يجعله مفيدًا في كلتا الحالتين.
• خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة: يحتوي القسط الهندي على مركبات نشطة تُظهر خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. هذه المركبات تُساهم في:
  • مكافحة الجذور الحرة: تُحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
  • تقليل الالتهابات: تُخفف من الالتهابات في الجسم، مما يُدعم الصحة العامة.
• تعزيز المناعة: يُعتقد أن القسط الهندي يُقوي جهاز المناعة، مما يُساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.
• مضاد للميكروبات: تُظهر بعض الدراسات أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يعزز دوره في حماية الجسم.
• تنظيم مستوى السكر في الدم (تقليديًا): يُستخدم في بعض التقاليد للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم.