بربرين

عرف نبات البرباريس بكونه مصدرًا رئيسيًا لمادة البربرين (Berberine)، وهو مركب نباتي نشط يُستخرج من جذور ولحاء النبات. يُقدم البربرين في شكل مكمل غذائي، ويُعتبر أحد المكملات العشبية الأكثر دراسة وفاعلية لعدة جوانب صحية.

أهم فوائد البربرين كمكمل غذائي

1. دعم صحة الأيض وتنظيم سكر الدم: يُعد البربرين من أكثر المكملات فعالية في مساعدة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم. يعمل عن طريق تنشيط إنزيم AMPK (AMP-activated protein kinase) الذي يلعب دورًا رئيسيًا في استقلاب الطاقة،
2. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد البربرين في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بينما يرفع الكوليسترول الجيد (HDL). كما أنه يدعم وظائف الأوعية الدموية ويساعد في تنظيم ضغط الدم.
3. دعم صحة الجهاز الهضمي: يمتلك البربرين خصائص قوية مضادة للميكروبات، مما يجعله مفيدًا في موازنة بكتيريا الأمعاء الصحية ومكافحة بعض أنواع البكتيريا والفطريات الضارة. كما أنه قد يساعد في علاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
4. خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة: يُعرف البربرين بقدرته على تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم وحماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة
5. قد يساعد في إدارة الوزن: من خلال تأثيره على الأيض، يُعتقد أن البربرين يمكن أن يساعد في تنظيم الوزن وتقليل تراكم الدهون، خاصةً في منطقة البطن.