تساعد بعض الأعشاب في رفع درجة حرارة الجسم الداخلية، مما يعزز من قدرته على استهلاك السعرات الحرارية:

1. الشاي الأخضر: لا يمكن الحديث عن التخسيس دون ذكره. يحتوي على مضادات أكسدة قوية تسمى “EGCG” تعمل مباشرة على تكسير الخلايا الدهنية.

2. الزنجبيل: يُعد “صيدلية متنقلة”، حيث يقلل من التهابات الجسم ويحفز عملية الهضم، مما يمنع تراكم الفضلات والسموم التي تسبب زيادة الوزن.

3. القرفة: المكون السحري لمن يعانون من “مقاومة الأنسولين”. تساعد القرفة في تنظيم السكر في الدم، مما يقلل من تخزين الدهون في منطقة الخصر.