الاسباغول

الاسباغول (قشور السيليوم / Psyllium Husk): ثمرة الطبيعة الغنية بالألياف لصحة جهازك الهضمي!

هل تبحث عن مكمل غذائي طبيعي وفعال، يُعد كنزًا من الألياف، ويُعرف بقدرته الفائقة على تحسين صحة الجهاز الهضمي، تخفيف الإمساك والإسهال، ودعم إدارة سكر الدم والكوليسترول؟ الاسباغول هو الاسم الشائع لـ قشور بذور نبات السيليوم (Plantago ovata)، وهو نبات يُزرع بشكل أساسي في الهند. تُعد هذه القشور، الخفيفة والمسامية، مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وتُقدر بقدرتها على امتصاص كميات كبيرة من الماء لتكوين مادة هلامية.

لماذا تختار الاسباغول؟

• داعم شامل لصحة الجهاز الهضمي (الخاصية الأبرز): يُعد الاسباغول من أفضل الملينات الطبيعية المُشكِّلة للكتلة، ويُقدم دعمًا واسعًا للجهاز الهضمي:

  • معالج للإمساك: يعمل كملين لطيف وفعال، حيث يزيد من حجم البراز ويُليّنه، مما يُسهل حركته عبر الأمعاء ويُعزز الانتظام.
  • مُساعد في حالات الإسهال: بقدرته على امتصاص السوائل الزائدة في الأمعاء، يُساعد على تماسك البراز وتخفيف الإسهال.
  • تخفيف أعراض القولون العصبي (IBS): يُساهم في تنظيم حركة الأمعاء، مما قد يُقلل من أعراض القولون العصبي.
  • تغذية البكتيريا النافعة (بريبايوتك): تُخمر الألياف الموجودة فيه بواسطة البكتيريا المفيدة في القولون، مما يُعزز صحة الميكروبيوم المعوي.

• دعم إدارة الكوليسترول: تُساهم الألياف القابلة للذوبان في الاسباغول في:

  • خفض الكوليسترول الضار (LDL): تُساعد على الارتباط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي، مما يُقلل من امتصاصه ويُسهم في خفض مستوياته في الدم، ويُعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

• تنظيم مستوى السكر في الدم: يُساعد الاسباغول على إبطاء امتصاص السكريات والكربوهيدرات من الأمعاء، مما يُساهم في:

  • استقرار مستويات السكر: يُقلل من الارتفاعات الحادة في سكر الدم بعد الوجبات، مما يُفيد مرضى السكري (مع ضرورة استشارة الطبيب).

• المساعدة في إدارة الوزن: بفضل قدرته على امتصاص الماء وتكوين هلام يُشعر بالشبع والامتلاء، يُمكن أن يُساهم الاسباغول في:

  • تقليل الشهية: يُقلل من الرغبة في تناول الطعام، مما يُساعد في التحكم في السعرات الحرارية وإدارة الوزن.